产妇分娩后，最重要的事情之一就是坐月子，这对于身体元气的恢复和日后的健康都非常重要。下面，本文将介绍几个坐月子时需要特别注意的事项，准妈妈准爸爸们赶紧来了解一下吧~

1、吃好、睡好、休息好

分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以月子里，产妇应该吃好、睡好、休息好以恢复元气，另外，在吃的方面一定要讲究营养、健康，吃专门的月子餐，同时要注意多喝水，以帮助身体的恢复及保证乳量充足。

2、适当下床活动

产妇产后24小时需要卧床休息，但第二天或第三天就可适当下床活动，这样可以防止下肢血液循环不畅而造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞，同时还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，有助于子宫的健康恢复。

3、注意个人卫生

坐月子需要注意个人卫生，虽然传统的习俗是——产妇在月子里不能刷牙、洗头、洗澡，这其实是错误的。科学表明，月子期间，产妇的头发、身体要经常清洗，保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。另外，还要勤刷牙，保持口腔卫生健康，不仅是因为不刷牙会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生，还因为怀孕或刚生产的人由于内分泌的变化，很容易出现牙龈充血、水肿、出血等情况，如果再不刷牙，口腔内的细菌增多，更容易导致口腔疾病。

4、做好产后检查

产妇一般要在产后42天，最晚不超过56天，去医院进行产后检查。因为不管是顺产还是剖腹产，对女性子宫都会造成伤害，而产后检查可以直观地了解子宫的恢复情况，同时还能及时发现疾病，尽早治疗。

以上就是坐月子的注意事项。

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