坐月子一定要注意休息才能恢复得更好，坐月子注意事项有哪些？一起来看看吧！

什么是坐月子

古人认为女性产后是人体气血最为虚弱的时期，需要一个月养护才可以恢复身体，故称“坐月子”。

坐月子常见问题

请坐月子能不能洗澡、吹风？

坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也很重要的，但要注意保暖，不要受凉。

坐月子可以吃水果吗？

水果含丰富的维生素等成分，适当吃可以补充身体所需营养，还可增加食欲，预防便秘，促进泌乳。

坐月子期间可以瘦身么？

新妈妈因生产而气血大亏，所以产后宜补，如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。

产后有溢乳情况怎么办？

可佩戴合适的乳罩，乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，及时喂补或将乳汁吸出，还可以使用防溢乳垫。

剖腹产后怎么护理伤口？

要注意保持清洁干燥，避免发生感染，少活动多休息，避免提重物，每天轻轻按摩伤口，注意产后饮食调理，多吃粗纤维的食物，增加蛋白质食物。

顺产后的会阴应怎样护理？

勤换卫生巾，每天温开水清洗外阴，要避免做下蹲运动。产后的几天内尽量采取侧卧的姿势睡觉。尽量注意补充营养，不要吃生冷、辛辣的食物。

坐月子注意事项

坐月子期间一定要节制夫妻生活

要注意补充营养。多吃鸡蛋，喝红糖小米等

要注意保暖千万不要受凉，前几天尽量卧床休息

在生完后两三天，可以试着下床走走，但是时间不宜过长

在月子期间尽量不要干活，或者从事一些简单的劳动，时间不要太久

要注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部，勤换内裤及护垫，避免细菌感染

如果能把握坐月子期间的调养，不仅能很好地恢复，甚至比以前更好，所以各位准妈妈一定要注意噢。

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