那常见的月子病有哪些症状？宝妈又该如何预防呢？
月子病常见症状
畏寒怕冷 关节疼痛
宝妈们在坐月子期间，筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，如果护理不好、不慎风寒湿邪侵入，就会出现各种关节疼痛，畏寒怕冷，遇冷、遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。
易疲劳 腰腿酸痛
怀孕分娩是一项大工程，不仅要耗费大量的体力、精力，身心上也面临着巨大的挑战。这种状态下，宝妈产后很容易造成阴、精两亏，导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入，就会出现：易疲劳，浑身沉重，腰腿酸痛，无力等症状，部分宝妈还会出现风湿与类风湿症状。
情绪抑郁
宝妈在妊娠分娩过程中，体内内分泌环境发生巨大变化，加上心理紧张、产后适应不良、以及产后带娃过于疲劳等因素，就会出现肝气郁结、气血不畅，引起各种情绪抑郁情况。
除以上症状外，月子病还会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒等，治疗得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗。而最好的治疗办法，就是尽量科学坐月子，远离月子病。
月子病日常调理攻略
宝妈居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。
月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。洗漱宜用温水，远离冷水。更不能饮用冷水或冰冻饮料。
可适度伸展手脚做点运动，但不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2~3周绝对不能过度活动关节。
注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。适当参加专业的产后康复。
产后既要照顾宝宝，又要兼顾自己产后恢复，再加上一大堆的家庭琐事，很多宝妈根本应付不过来。所以很多准妈妈都会选择专业的月子中心进行调理和恢复，这样无论是宝宝还是宝妈，都会得到更科学、更安心的照料。
万鑫母婴，是一家正规专业的月子中心，为宝妈们提供各种专业的母婴呵护，让宝妈们轻松愉悦坐月子。
生完宝宝后的宝妈们难免元气大伤，产后修复一定要重视起来。万鑫母婴月子中心设置了各种多样化的产后护理项目，可根据宝妈的身体状况制定产康方案，重塑宝妈精致的容颜与曲线，让宝妈坐月子期间快速恢复孕前状态。产后恢复包括：
1.基础调理
从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡状态。如日常按摩、祛头风，伤口理疗等等。
2.清瘀排毒
清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、乳腺疏通等等。
3.体形恢复
恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如骨盆恢复、修身减脂、做FACIA等
4.体质恢复
产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响新陈代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，乏力等症状。恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其应有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、清除全身酸痛、身体保养等等。
同时我们还提供：温馨舒适的住所环境、一对一贴心的宝宝护理服务、精心定制的营养月子餐、丰富的月子生活节目，让宝妈们安心的吃好、睡好、恢复好，过一个放松舒适、心情愉悦的月子生活。
