我们现在是坐月子，不是蹲监狱，别再用老观念束缚自己了，一切都要讲究科学。月子期间是可以洗头洗澡的，只不过保暖和杀菌工作要做好。理论上和体质没有关系，但是如果真的在生产中有问题，身体非常虚弱有特殊情况的一定要遵医嘱，咱们这里说的实在正常产后情况，如果你的身体没有特殊问题，就不用害怕。

月子期不洗头的危害：

产妇在产后出汗是比较多的，如果长时间的不洗头就容易导致过多的汗液将毛囊堵塞，容易引起脱发的症状。这个应该是所有妈妈们的噩梦了。

再加上生产后睡不好，精神压力大一些，身体疲倦，掉头发就会更严重，所以为了挽救头发，先从洗头开始。

月子里要把孕时增加的血容量排出，易出汗，再加上恶露的排出，就更需注意清洁，建议多多冲洗，才能促进恢复！

月子期洗头、洗澡的注意事项：

1.尽量淋浴

月子期洗澡是为了清洁和帮助恶露排出，用流动的水洗才能达到效果。不要用浴盆泡澡，那样细菌都在水里，容易感染。

2.注意水温和温度

月子里容易出汗，保暖工作做的都比较好，洗澡时也要注意浴室温度和水温。洗澡前先开暖灯烘烘浴室，确保浴室内温暖再进去。

洗澡时的水温也要比平时略高一些，这样保证温度，不会和平时的体感温度有太大差别。

千万不要用凉水，一般人是受不了凉水的，还有就是凉水里面会比热水的细菌更多，容易感染。

3.热毛巾擦身子

如果你实在不放心直接淋浴洗澡，可以烧开水后，打湿毛巾用热毛巾擦身体，这样也能起到情节和杀菌的作用。

产后还有很多主要事项，比如用软毛牙刷刷牙，饮食搭配不要只吃下奶的油腻食物，适当运动帮助骨盆甚至是身材恢复……都能详细说很多，目前先说这么多月子里洗澡洗头的注意事项~

想要了解更多坐月子注意事项，欢迎关注常德万鑫母婴服务有限公司！

常德万鑫母婴服务有限公司，是澧县一所高等时尚系统化的母婴会所，别墅式田园化月子中心，占地3000平左右，前后花园簇拥，地处澧县翊武西路，交通便利、环境优雅、气候适宜、为宝妈享受人生美好时刻提供得天独厚的先天条件。

会所提供孕前、孕中、产褥及产后全时段综合化一站式服务，秉承东方幸福集团总部企业文化，以“钟爱无瑕、臻爱无限、挚爱无尽、大爱无疆”为服务宗旨，全力服务于澧县本地广大孕产妇群体，力争打造当地母婴护理品牌。