坐月子的来历

坐月子又叫做月子、产褥期。我国从古代至今一直都要坐月子，那么我们的月子最早的起源是哪里，古人是怎么坐月子的，我们为何要坐月子？

坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。先秦时期对妇女社会地位尊重的一种体现，月子一般都是由女人来坐。

坐月子的习俗

坐月子期内 ，民间是比较讲究的 ，主要是要照顾好产妇与婴儿的身体，怕闹出月子病来。坐月子的习俗根据地域各有不同，但总体上还是大同小异。如三日之内不准下床，一月以内不许出房门，只准在室内吃、住。守在房内调养，直到满月后(一般为30天)才出房门。坐月子期间，产妇享受最优厚的待遇：周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成为全家人都围着团团转的中心人物。

坐月子期间，产妇要比平时多加衣服，前额要用帕子遮住，怕受风。坐月子期内，吃食要有节制，尤其是不能食太饱，不能吃生冷食物。

坐月子期内，禁止产妇干活，怕干多了弄成劳疾，禁止产妇洗头、禁止产妇洗冷水等。

外国人坐月子吗？

世界各地都有关于产后护理的一些传统做法，不同国家坐月子的方式大同小异，比如多数要求卧床休息和保暖，加强产妇营养等。这应该是过去的生活和认知水平太低造成的；而坐月子吃的食物往往差异巨大，这显然是各地饮食的多样性导致的。

为什么要坐月子

产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。

1、子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。

2、其它如内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

3、产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。

4、子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，内脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。

这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失当，则恢复较慢，还会有产后疾病。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。正如民间俗语所言“生儿好比爬血山，满月才过鬼门关”，这段时间的生活作息调养得当与否，直接关系到产妇未来的身体健康民间普遍认为，如果产妇在该阶段能进行科学适量的休息、进补和锻炼，产妇身体是可以恢复甚至超越孕前状态的，相反如果没坐好月子，则会为未来健康带来隐患，落下难以治愈的“月子病”。

再则，从社会学的论点来看，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复，更多信息欢迎咨询澧县东方幸福国际母婴月子会所！