1、多吃富含锌的食物
要知道锌可以有效的增加黏蛋白产生，从而起到保护胃粘膜和止痛的作用，可以有效缓解胃痛的问题。所以产后出现胃痛的妈妈可以多吃一些大白菜、萝卜、花生、豆类、动物内脏等富含锌的食物。
2、喝小米粥
产妇胃痛的话可以喝一些小米粥，小米不仅有丰富的营养，而且还能温养胃的功效，非常适合有胃痛的人食用。产后胃痛的妈妈平时可以多熬一些小米粥，可以在熬粥的适合放入一些小苏打，养胃的效果会更好。
3、西红柿
食用西红柿也有较好的缓解胃部不适、胃痛以及胃炎的作用，所以产妇在坐月子期间如果出现胃部通透的话，可以适当的饮用西红柿汁，这样可以有效的缓解胃部疼痛的问题。
常德澧县万鑫母婴，是一家正规专业的月子中心，为宝妈们提供各种专业的母婴呵护，让宝妈们轻松愉悦坐月子。
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