1、需要静养
大龄的妈妈在产后一定要注意静养，不仅是生完孩子的几天，而是整个产褥期，产后的42天大龄妈妈都要处于一个安静、空气流通的地方进行休养。要注意不要过早的去做家务或者干一些重活。
2、注意温补
因为年龄较大的关系，产后身体都比较虚弱，所以对于产妇来说在月子期间一定要吃一些补充气虚的食物，但是要以温补为主，不要吃红参等大补的食物，以免虚不受补，反而会对于产妇身体造成损伤。月子饮食要清淡可口、易消化吸收、营养丰富且热量充足。
3、预防产后抑郁症
要知道相比年轻妈妈大龄妈妈患上产后抑郁症的概率较大，这可能和陈红体内的激素变化有关。如果大龄妈妈出现了经常哭泣、情绪低落等情况，家人就一定要多加安慰，帮助产妇抚平情绪。
常德澧县万鑫母婴，是一家正规专业的月子中心，为宝妈们提供各种专业的母婴呵护，让宝妈们轻松愉悦坐月子。
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