产妇坐月子，是我们中国一直以来的一种传统，在医学上叫产褥期，是指产后身体康复最重要的阶段，会建议产妇在产后一个月内充分的休息，帮助身体恢复。

所以在坐月子期间，产妇除了要避免重体力劳动和注意营养搭配的问题，现在也会顾及产妇精神因素等方面。

在这个阶段产妇的抵抗力会明显下降，稍稍不注意，就会形成疾病，所以一些老人经常会嘱咐产妇，月子做不好就会落下病根。

但是至于哪个季节有利于坐月子，每个人的感受也都不同。

一、在穿着上，冬天比夏天会舒适一些。

即使是在炎热的夏天，产妇坐月子都会被要求穿上长衣长裤袜子戴上帽子等。

本来产妇身体虚弱，也容易出汗。每天衣服更是湿漉漉的。身体会非常不舒服。即使可以开空调，也很难保持一个稳定的温度。有时反而更容易受凉。所以相比较夏天，冬天穿舒适的睡衣，在有暖气和空调的房间也不会太冷。何况产妇大部分时间都会在床上盖着被子休息，自然会感到舒适一些。

二、在个人清洁上，夏天会比冬天方便一些。

虽然冬天天气冷，产妇会减少出汗的次数，也可以减少洗澡的次数。但是毕竟处于产褥期。还要给宝宝喂奶等。

在月子期间还是要保持好个人清洁，而冬天就要加倍小心，换衣、洗头洗澡等，都要避免被冷空气吹到。而夏天天气暖和，产妇只要身体允许，随时都可以清洗，而且宝宝每天也可以洗澡。

三、饮食上、冬夏各有好处。

夏天应季水果蔬菜种类比较多，而且在常温情况下，妈妈都可以食用。但是夏天因为气温较高，坐月子期间难免喝一些滋补类的汤水，妈妈会觉得更热。而冬天就比较适合各种营养的食物。

所以，从不同的角度来看，冬天坐月子和夏天坐月子，是各有各的优势，也各有各的短板。

那么各个季节坐月子的妈妈，都要注意哪些事情？

一、春秋季节注意天气变化。

其实相对比较，春秋季节是最适合坐月子的，因为天气既不会太冷也不会太热，对于家人来说，产妇和孩子也比较好护理。

但是由于早春或者深秋，气温变化比较无常，家人应该及时地为产妇增减衣物，而且换季也是流感等病症的高发期，家人也要注意预防感冒，避免传染给产妇和宝宝。

二、夏天更要注意防风、不要贪凉。

现在已经不需要遵循以前老人“捂”月子的说法，什么不能洗头、不能洗澡，不刷牙等。夏天天气热，产妇很容易出汗，而且月子中会有恶露排出，又有奶水。各种气味儿混在一起，如果不做好清洁，自己会难以忍受。

大部分产妇也会按照科学的方式坐月子，只是产妇在洗头洗澡时，也要注意，不要因为天气热，就忽视了保暖，夏天反而更容易因为头发或者身体没擦干而受寒。另外产妇也要避免食用冰箱中刚拿出的东西。

其实，即便夏天，产妇最好也穿上长袖上衣、过膝的裤子尽量护住重要的关节。

三、冬天产妇坐月子要注意保暖。

虽然冬天有暖气和空调，但是温度并不会像夏天那么稳定，特别靠空调取暖的地方。

刚生产后，妈妈免疫力较低，更容易引起疾病，所以妈妈在冬天坐月子，尽量待身体恢复一些在做一些事情，比如洗澡时，如果室内温度不高的情况下，家人可以提前开启浴霸或者是取暖设备。等浴室温度升高后，产妇再进入，而且洗澡时间不要过长，以免产妇劳累缺氧。

平时下床活动时，产妇也要注意保暖，尤其是容易被忽视的头部和脚部。

四、一年四季室内都要通风。

现在一些老人或许依然会觉得坐月子就应该“密不透风”，其实这并没有任何科学依据，毕竟新鲜的空气对人的健康才有好处，所以无论哪个季节坐月子，哪怕是冬天，也应该保持室内空气流动。只是在开窗通风时，尽量不要同时开两个以上的窗户。避免有“穿堂风”经过而吹到产妇。

另外产后的妈妈也要注意，不要因为自己快出了月子而忽视了一些细节，许多妈妈在月子期间一直很注意，结果马上迎来了曙光，却因为稍不留神而落下病根。

现在的生活水平提高了，产妇坐月子时的条件也比以前要好很多，冬天我们可以温暖一些，夏天也可以凉爽一些。其实，虽然传统的观念认为，坐月子是产后一个月，但是在医学上认为生殖系统完全恢复却需要42天，所以妈妈产后即使出了月子，还要需要多注意一些，避免过于劳累和受寒。

只要妈妈在坐月子时，一切事都以自己的身体为主，相信在任何季节都可以健康地度过。

您认为冬天坐月子好还是夏天坐月子好？在不同的季节都需要哪些需要注意事项？欢迎有经验的宝妈来分享。

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